容易疲累,精神不振,無法集中注意力甚至出現鬱悶等現象,這些都是疲勞症候群的跡象。(Fotolia)
【記者王知涵/編譯】
生活緊張忙碌,日復一日使人容易疲累,精神不振。長期疲勞狀態會使人無法集中注意力、記憶力衰退、肩頸僵硬酸痛或出現鬱悶等現象,這些都是疲勞症候群的跡象。
「慢性疲勞症候群」一般多發生在上班族,且女性的發生率較男性高,患者以二十五至四十五歲的女性居多。慢性疲勞長期下來會嚴重影響生活、身體健康及工作效率。huffingtonpost提出五個簡單消除疲勞,提振精神的方法,只要稍微改變一下習慣,就能有意想不到的好精神。
一.多喝水:脫水容易精神萎靡,經常喝水維持身體保濕。
二.拉長白天休息時間:充足的睡眠及良好睡眠品質確實可以提振精神。如果白天因繁忙壓力就已經感到疲憊,可以安排休息計劃,在白天之中安排半小時或一小時午憩以改善精神狀態。
三.攝取維生素B群:維生素B群扮演幫助人體代謝及吸收各種熱量型營養素(醣類、蛋白質、脂肪)不可或缺角色,使食物中能量可以充分代謝利用,進而增強體力消除疲勞,其中以B12最為重要。
年齡超過50歲的人要加強B12攝取的麥片,或是動物性食物如牛肉、雞肉和魚肉以及乳製品。
四.補充含鎂食物:壓力、發炎還有一些像第二型糖尿病症狀都和體內鎂含量過少有關。鎂是維持骨質強健的重要功臣,並對肌肉功能、神經功能和平衡血糖有很大助益,而疲勞有可能是缺乏鎂的徵兆,所以要多吃含鎂食物,例如杏仁、斑豆和菠菜。
五.多運動流汗:乍聽之下有悖常理,很疲倦還要去運動流汗。專家提出半小時運動量可能提高兩倍以上工作效率,而且最好是戶外運動。
有時候疲勞不是身體疲憊,而是眼睛疲勞,特別是長坐在電腦前連續工作的上班族,容易用眼過度,這時除了適時休息或按摩眼睛,也可以使用人工淚液補水,眼睛保濕是緩解眼睛疲勞的最好方法之一,眼睛舒服也可以改善精神。
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【2016年09月15日訊】
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前陣子大陸網絡上傳出這麼一則信息:“七·一二美雙航母急急駛離南海的直接原因,是被我核潛艇火控雷達鎖定而未能發覺,直至我方主動通過熱線知會美方,要其立即撤離。
前陣子大陸網絡上傳出這麼一則信息:
「七.一二美雙航母急急駛離南海的直接原因,是被我核潛艇火控雷達鎖定而未能發覺,直至我方主動通過熱線知會美方,要其立即撤離。五角大樓還半信半疑,命令航母核實,航母打開探測系統後發現果然被鎖定,但卻查不出潛艇的位置。五角大樓這才急令駛離。此前五角大樓正在為我方七月十日把紅旗九導彈從永暑島撤離的動機百思不得其解,至此才恍然大悟:單是潛艇就能完成讓航母變成人工漁礁的工作,實在沒必要另用導彈對付航母上的戰機了。面對這一現實情況,美國不僅立馬撤離航母,還得感謝中方手下留情,知道航母在南海再也呆不下去了,只好派員來中國道謝講和,並一改此前咄咄逼人的氣勢,提議把南海仲裁這一頁翻過去。這就是七.一二至今南海風平浪靜的真正原因。中方這著不戰而屈人之兵的妙招真是高明之極!」
紅色謠言自慰自娛兼忽悠
這則消息之假是一眼就可以看出來的。
首先,這樣重大的消息怎麼沒在西方世界鬧個底朝天?果真有此事,無論如何是瞞不過眾多活躍的各類西方媒體的。美國,當今世界最強大的國家,擁有最強大的武力,而航母是其強大武力的象徵之一。如今輕易讓中國核潛艇火控雷達鎖定,標誌著美國最強大的武器可以輕易讓潛在敵手控制,那美國武裝力量、美國安全以及現存的世界秩序,還有安全保障嗎?
具有自由言論環境中的西方各類媒體,碰到如此重大消息,即使從自身市場存在的角度出發,對此消息也要窮追深挖,西方政治舞台更要掀起軒然大波。一九六○年,當時的總統候選人肯尼迪一句美國與蘇聯有「導彈差距」,在以後幾年中引發了無數事情。 所以,果真有此事,自由世界的媒體決無可能一片靜默。
更能說明問題的是,中共雖然已經把大陸的互聯網管制成一個局域網,但是中共在傳播學意義上的一切動作,目的都在於宣傳自己的「偉光正」,宣傳自己掌權的天然合理。果真有此等給自己長臉的事,中共宣傳部門會不命令所有官媒轉載此消息?幾十年來,海外哪怕有再小的有利於中共的消息(不過常常是假消息),中共官媒莫不在國內大肆宣傳。
現在中共所有官媒對此消息,一律閉口,可見這是假消息。
根據常識,所謂火控雷達鎖定目標,就是雷達波發射鎖定。對於雷達波,簡單的傳感器就可測出,一旦被雷達鎖定,別說是航母,就是一架落後的三代戰鬥機,都會自動報警。航母編隊的探測系統是海空一體的,二十四小時都在監測中。而美軍的反潛能力,世界公認一流。所以,稍有現代科技知識的都不會相信,中國核潛艇火控雷達鎖定美國航母的無稽之談。
另外,無論從國家博弈角度出發,或者從二千年來中國與外邦打交道的權術傳統出發,中國果真能把美國航母以火控雷達鎖定,也必「引而不發」。中國官場中不會全是笨人,即使中國真有了這門技術,也不可能就此與美國打仗。與其火控雷達鎖定而被目標發現,不如在外交場合不經意間向美軍方人士露點口風,進而搞點威脅訛詐,讓對方心領神會,從而給自己撈點實際利益。
那年北朝鮮炮打延坪島之後,美國航母駛入黃海,把中國軍方電子信息都收集過去,不久就被破解。隨後公佈出解放軍在上海浦東的一幢黑客大樓,五名從未聽聞過的解放軍低級軍官的詳細信息,並通緝之。現在有此技術鎖住美國航母而不打,反過來還讓人捕捉到你的信息,回去破了你。哪有這樣自我暴露而什麼都撈不到的做法?
綜上所述,這是五毛製造的紅色謠言!自慰自娛自樂,兼之忽悠大眾。
謠言支撐一黨永遠領導
大陸管控網絡十分了得。前幾年,網絡大V薛蠻子因為多有網上帖子得罪當局,後被舉報涉嫌嫖娼遭刑拘,取保候審後公開道歉。 今年年初,網絡大V任志強因為「攻擊四項基本原則」,非但被處分,且被網絡封號「禁聲」。之後,中國國家網信辦以「發佈反對憲法所確定的基本原則、損害國家榮譽和利益以及造謠傳謠、擾亂社會秩序等違法違規信息的行為」,下令有關網站關閉@羅亞蒙、@演員孫海英、@王亞軍上海、@榮劍二○○一、@文山娃、@紀昀、@大鵬看天下等網絡大V賬號。
網絡發佈虛假不實信息的,可以入刑判罪,大概只中國大陸有了。去年十一月一日起,中國刑法修正案(九)正式實施,裡面就有「編造虛假信息」、「擾亂社會秩序」的,就可以「處刑」「拘役或管制」。可見中國當局對網絡謠言之嚴厲。
可是,那則中國核潛艇火控雷達鎖定美國航母的紅色謠言,不僅沒有被立案偵查,而且壓根就沒被有關方面刪除。要知道,凡不利於中共領導堅持一黨專政的任何帖子,不是不能掛網上就是不能在網上存活一小時,中共的網絡警察力量是很大的。究其原因只有一個:那是紅色謠言。
紅色謠言從來是有功無罪的。當年大陸最大最有影響力的媒體──《人民日報》頭條位置多次刊登某地某地糧食畝產數萬斤,大造三面紅旗的紅色謠言的結果是餓死了幾千萬人。可直到現在,沒見《人民日報》及《人民日報》裡的相關人員或者指令《人民日報》刊登這些謠言的領導中,有任何人出來承擔責任,接受刑法審判。
靠紅色謠言維持一黨專政
同樣,最近因中共在南海興建人工島礁引發南海局勢緊張,中國官媒一個勁的指責相關國家甚至國際法庭,以後中國領導宣佈停止人工島礁建設,南海局勢平靜下來,而中國官媒卻倒過來說,中國在南海獲得勝利了。大概就是用類似「中國核潛艇火控雷達鎖住美國航母」的紅色謠言,來證明自己的勝利吧?
如此遠離事實的謠言,在中共掌權的六十七年裡,層出不窮,可以說,中國官媒中的謠言多於真話。只要這些謠言是有利於黨的領導,那麼這些謠言就是必須的、受保護的。
一黨專政本來就不合理,今天更是成了中國政治社會經濟各方面想要前進、改革的最大絆腳石。要在輿論上維持一黨專政的合法性,幾乎只能依靠謠言。
所以,現在要打擊處刑的網絡謠言,只是那些不利於它一黨專政的信息。中共當局衷心希望,大陸的網絡上盡是紅色謠言!
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【2016年10月號 爭鳴總468期 張 堅】
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貝多芬的交響樂對植物幾乎沒有什麼影響,但一條飢餓的毛毛蟲靠近植物就是另一回事。(AFP)
植物具備許多「神奇能力」是人所不知的。美國植物科學系教授傑克.舒爾茨(Jack C. Schultz)認為,植物「只是行動非常緩慢的動物」,它會爭奪領土、尋找食物、逃避捕食者、讓獵物落入陷阱。植物甚至有他心通功能,還能知道誰在撒謊。
文/周慧心
植物可以辨別蟲子啃噬葉子的聲音
英國廣播公司(BBC)2月10日刊文〈植物有哪些你不知道的「神奇能力」〉介紹多個專家對植物長期研究的結果——植物有視覺、嗅覺、觸覺、聽覺,是有感知能力的。
美國哥倫比亞市的密蘇里大學(University of Missouri in Columbia)植物科學系教授傑克.舒爾茨花了40年時間研究植物和昆蟲之間的相互作用。他說植物的移動是有目的的,這意味著它們一定意識到周圍發生的事,「為了作出正確的反應,植物還需要根據不同條件調節複雜的傳感器官」。
文章介紹說,舒爾茨在密蘇里大學的同事海蒂克.阿佩爾(Heidi Appel)和雷克斯克.考克羅夫特(Rex Cocroft)正在研究植物的聽覺。
阿佩爾表示,貝多芬的交響樂對植物幾乎沒有什麼影響,但一條飢餓的毛毛蟲靠近植物就是另一回事。
在他們的實驗中,阿佩爾和考克羅夫特發現,毛蟲啃噬所產生的聲音會引起植物葉上分泌出大量的化學防禦劑,用於驅趕蟲子。「我們的研究表明植物對生態相關的『聲音』作出了與生態相關的反應。」考克羅夫特說。而對於大自然的聲音(例如風聲等),該植物卻完全沒有反應。
植物沒有耳朵,為什麼可以辨別聲音?阿佩爾和考克羅夫特認為,植物能把聲波在物體上掃過時產生的微小形變,轉變成電信號或化學信號。
植物能聞到「食物」
文章還介紹,蘇黎世瑞士聯邦理工學院(Federal Institute of Technology)的康斯薇洛.德莫賴斯(Consuelo De Moraes)與合作者的研究表明,植物除了能夠聽到靠近的昆蟲外,還能聞到鄰近植物在作出反應時釋放的揮發性信號。
她曾演示過一種被稱為菟絲子(dodder vine)的寄生植物如何嗅出一個潛在的宿主。當時,蜿蜒的菟絲子在空中扭曲,然後捲繞在倒楣的宿主上,提取其營養物質。
她表示,這些植物與人類沒有什麼區別。它們聞到或聽到一些東西,然後採取相應行動,就像人類一樣。
植物具有他心通功能
巴克斯特是美國測慌儀專家。1966年他意外地通過測慌儀記錄到了植物的類似人類的高級情感活動,並隨之開展了一系列研究。他的研究轟動了全世界。
有一次,巴克斯特想看看植物對威脅會有什麼反應。他把一棵植物的葉子泡到熱咖啡裡面,沒反應,他便想:燒一燒接在測慌儀上的葉子。剛想到這兒,還沒等他去拿火柴,紙上就急速地出現一條上揚的曲線,等他拿火柴回來,他看到曲線又出現一個高峰,可能是植物看到他下決心要動手,嚇壞了。
但當他開始猶豫時,測慌儀記錄的反應不再那麼強烈。等他做動作假裝要燒葉子時,植物沒有反應,這株植物竟能辨別出他的真假意圖。
巴克斯特的另一個試驗也證明植物的這種超感功能:屋裡有個人,還有隻蜘蛛。人要限制蜘蛛的活動,蜘蛛躲來躲去。每次蜘蛛遇到障礙決定擺脫時,植物都能接收到蜘蛛的想法。
植物能當測慌專家
測慌試驗通常是把儀器接在嫌疑人身上,但巴克斯特這次卻將測慌儀接在植物上,結果他發現植物能分辨人是否在說謊。他問一個人的出生年代,報了七個年代,其中有一個是正確的。但是這個人否定了所有的答案,結果那個正確年代被否定的時候,紀錄紙上出現一個高峰。
紐約若克蘭德(Rockland)州立醫院的醫學研究部主任阿里斯泰德.依塞(Aristide Esser)博士重複過這個實驗:讓一名男子對一些問題給出錯誤的回答,結果他從小苗養大的那棵植物一點沒有包庇他,把錯誤回答都反映在紀錄紙上。
一名網民在其博客上感嘆道:「佛家認為:萬物皆有靈。以前都認為是迷信,現在科學已經證實了:植物是有感知的。」
而古人常說:若要人不知,除非己莫為。或者說,三尺頭上有神靈,意思是說人在做、神在看。不管人是否相信神靈的存在,但在一旁不聲不響的植物卻都「看」在眼裡。
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【第520期2017/03/02】
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膽結石主要是膽汁內的膽固醇含量過度飽和,以及膽囊收縮不良所導致。(Fotolia)
文/記者李郁玫
根據臨床統計顯示,現今膽結石的發生率有增加的趨勢,而且有70~80%的民眾被發現有膽結石之前是毫無任何症狀。對於這個在肚子裡悄悄長出來的石頭,有什麼有效的預防與治療方法呢?
膽結石形成的機轉與發生率
書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示,膽結石形成的機轉主要是膽汁內的膽固醇含量過度飽和,以及膽囊收縮不良所導致。膽結石發生率約10~25%,會隨著年齡增長而提升,且每年增加1%發生率,到80歲時的發生率約達到60%。發生率的提高與飲食西化、低纖維的飲食習慣和運動量減少有關,臨床上也發現低發生率的族群,有增加的趨勢,而且膽結石的成分也由原先色素性結石轉為以膽固醇結石為主。
膽結石的症狀
王志堂說,女性發生膽結石的機率多於男性,保持無症狀的時間愈久,則愈不會發生併發症;在這些患者的一生當中,約有10~20%會發生症狀,90%以上的初始症狀是出現膽痛。典型膽痛的症狀為突發性心窩或右上腹部嚴重持續性疼痛,經常輻射痛到肩胛骨中間或右肩胛骨、肩膀,疼痛時間會持續15分鐘至數小時,之後會突然間或慢慢緩解;有時會伴隨噁心、嘔吐,經常發生在吃完大餐或油膩食物之後,也常發生在半夜,讓人痛到醒過來。
膽結石的高危險因素與治療方式
王志堂提出,導致膽結石的高危險因素包括女性、懷孕、賀爾蒙治療、年紀大、種族、基因、肥胖、三酸甘油脂過高、高密度膽固醇過低、快速減肥、攝取高熱量食物、缺乏運動、肝硬化、糖尿病等。目前有症狀的膽結石治療方式以手術為主,大部分無任何症狀的膽結石患者建議採取觀察和追蹤,但對於出現膽結石超過3公分、已瓷化的膽囊、合併有膽息肉大於1公分,以及某些易發生膽囊癌的族群,則建議進行膽囊切除手術。
王志堂補充說,有膽息肉的患者多數均小於1公分,極少數併發膽結石,且大多屬於良性。對於有膽息肉的患者,處理原則以超音波追蹤觀察為主,但是要注意是否有潛在的癌變,因為膽息肉仍有約3~8%的惡化機率。若是膽息肉為1~2公分,而且是單一扁平狀,表面呈現不規則,息肉邊緣膽壁增厚,患者年齡在50歲以上,或是追蹤時發現息肉成長速度很快者,進行膽囊切除手術是較佳的治療方式。
王志堂提醒,要預防膽結石與膽息肉的發生,首先要保持理想體重,肥胖者要進行減肥,減少攝取高熱量食物,平時保持規律且適度的運動,生活作息要正常,多補充水果、蔬菜與含有不飽和脂肪的堅果類。若發現有膽結石與膽息肉的問題時,一定要盡快找專科醫師進行診斷與治療,及早治療相關致病因子,以避免癌化的發生。
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【2016年11月15日訊】
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梨有清熱、化痰、生津、潤燥、 解瘡毒、酒毒等功效。(Fotolia)
文/吳國斌(心醫堂中醫診所院長)
【編者按】
梨子,不但是大眾喜愛的水果,也是潤燥解渴的佳品,因此有「天然礦泉水」之稱。在古時梨子就開始用作為保健的良藥,而在現代還被研究出具有防輻射、提升記憶力等功效。在此由中醫師進一步介紹,梨子對人體還有哪些益處。
梨,又稱快果、果宗、玉乳、蜜父等。梨的種類繁多,以天津鴨梨、山東萊陽梨及白色雪梨最富漿液。
梨,性涼,味甘、微酸。歸肺、胃經。有清熱、化痰、生津、潤燥、解瘡毒、酒毒等功效。主治消渴口乾、傷寒發熱、熱咳、中風不語、噎嗝、反胃、便祕、驚邪等病症。
梨有生、熟食之別
梨生者性涼,善於清熱降火;熟者性平,功在生津滋陰。正如明代醫家李中梓在《本草通玄》中所說:「生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰。」所以凡屬熱病,生者為佳;用於滋陰,熟者為優。清代名醫王孟英也強調:「新產及病後,須蒸熟食之。」
梨的食用法,可生食、絞汁、熬膏、煎湯,或加工成梨乾、梨膏糖、蜜餞、糖水梨等。梨除了果實的部分有上述的功效外,梨花、梨葉也有特殊的療效。梨花,可去面黑粉滓;梨葉,可治小兒疝氣、霍亂吐痢不止、解菌毒等。
古今附方與驗方
1.痰火咳嗽:
用梨一個,削去頂尖,成一蓋形,挖去核仁,納川貝粉一錢,少加冰糖,將梨蓋蓋上,以隔水燉熟,連吃數個即癒。
2 .痰咳不癒:
傷風感冒之後,痰咳不癒,可用川貝二錢,桔梗二錢,杏仁五錢,胖大海一錢,與梨同煮,服之可止。
3.咽喉乾澀,聲音不揚:
天氣亢燥,體質火旺液燥之人,易生喉炎,咽喉乾澀,聲音不揚,歌唱家與學校教員常易患此:可用梨汁一杯每日飲之,對咽喉有清火潤燥之功,其甚者可加木蝴蝶(一名千張紙)二錢,胖大海五錢,冬瓜子三錢,蟬衣三錢,冰糖少許,煮服飲之,極能使發音復常,喉頭滋潤,戲劇家甚珍祕之。
4.嗜食肥甘厚味者:
平日食煎、炒、炙、煿、醇酒厚味太過,每令人內腑蘊熱,發生瘡瘍、糖尿等疾,最宜常啖生梨數枚,藉以解除熱毒。古稱梨者利也,善解食毒,癰瘡發背,食梨可以治療。胃熱液燥者,梨與麥冬、石斛、天花粉等同煮食之,可以生津滋燥。
5.解除北地煤火薰毒:
在北平天津的水果攤上,每屆嚴冬,均有凍梨出售,其梨經嚴寒天氣凍過,皮色黝黑,其內梨肉已分解成為液汁,搯之可以吸汁,當地人甚喜啖食,不知者視為爛梨,凍梨最能解除北地煤火薰毒。
6.小童胃腸積熱:
小童雜食太多,胃腸積熱。積熱則生痰,喉嚨不時有痰聲,額部又常生小瘡癤,食梨或飲梨汁,可清理胃腸熱滯,使大小便流暢,痰熱自能消除。
7.吞嚥障礙:
食道因喉部病患障礙致水,入即吐,難以嚥下。可用梨子磨汁,混合幾滴生薑汁,頻頻逐少給病患飲用,自可解除障礙。
注意飲食禁忌
1.梨屬性涼多汁水果,凡脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒病、風寒感冒咳嗽者勿食;孕婦產後以及女子月經期間,尤其是有寒性痛經的女性,勿食生梨為妥;糖尿病人也理當少食、勿食為好。
2.梨性涼,專治痰黃黏稠難出之咳嗽(即痰熱咳嗽),若為寒痰咳嗽,痰多色清如泡沬狀,則不宜食用,食之反而容易加重病情。 3.上述病症,調理之法,可飲鮮梨汁。但要留意,如身體虛弱,尤其是脾腎衰弱者,或病後調理期中,將梨燉熟食用較安全,梨汁亦宜燉熟飲用。
民間故事 梨子解毒瘡之毒
《本草綱目》記載的一則梨的民間故事:古代有一位讀書人,看起來像有病的樣子,精神萎靡不振,便去拜見楊吉老,請他診斷疾病。楊氏說:「你的病情屬極熱之症,氣血都消亡了,不到三年,便會得到毒瘡之症而死去。」這位讀書人聽到之後,心中悶悶不樂而離去。後來他聽說茅山有位道士,醫術如神,卻很內斂而不誇大其醫術。於是讀書人便裝扮成僕人的樣子,到山裡去拜訪他,願意待在他身邊做打雜的工作。這位道士便把他留下來收為弟子。
過了很久的時間,讀書人終於對道士表白了他來此的目的。道士幫他診病後,笑著說:「你現在就下山,只要每天吃一顆上好的梨子。如果生的梨子已吃完,就拿乾的梨子泡湯,吃它的滓並喝湯汁,你的疾病自然就會痊癒。」讀書人遵從道士的告誡,經過一年之後再去拜見吉老。
吉老看到讀書人容貌豐腴潤澤,脈象平和,吃驚地說:「你一定是遇到異人幫助,不然病情那有痊癒的道理呢?」讀書人便對吉老據實以告。吉老聽到之後,便穿著莊重的衣服面向茅山而拜,責備自己所學未精。
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空心菜(123RF)
文/記者鄧宇筑
空心菜為旋花科植物,又稱甕菜、應菜、蕹菜,原產東南亞,現於長江以南溫熱地區多有種植。空心菜耐澇耐炎熱,在15~40℃條件下均能生長,對土壤要求不嚴,夏季炎熱高溫仍能生長,但不耐寒。
空心菜以嫩莖、綠葉炒食或煮湯,為夏秋主要菜餚之一。
空心菜性味甘寒,無毒,能夠解毒、清熱涼血、利尿,對於癰瘡、疔腫、丹毒等,可內服或外用。對於肺熱咳血、鼻出血或尿血,可用空心菜和白蘿蔔一同搗爛,絞汁調蜂蜜內服。對於無名腫毒,跌打損傷,可用空心菜搗爛,酒炒,敷於患處。
對於小兒夏季熱,口渴、尿黃。可用空心菜與荸薺一同煮湯服用。對於糖尿病,可用空心菜,加上玉米鬚,水煎服。對於中暑、尿道炎、前列腺炎,可用空心菜、車前草煎煮服用。
空心菜不耐久放,於冰箱冷藏可維持5~6天,最好是新鮮就將其料理,風味更佳。
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1名70歲陳姓老翁平日因水分攝取不足,日前解尿疼痛到醫院求診,檢查後發現罹患膀胱結石,且結石(下)已有6公分大,有如膀胱內部長了顆奇異果大小的石頭。(童綜合醫院提供/中央社)
一名70歲陳姓老翁平日因水分攝取不足,日前解尿疼痛到醫院求診,檢查後發現罹患膀胱結石,且結石已有6公分大,就像膀胱內部長了一顆奇異果大小的石頭。
據中央社報導,童綜合醫院泌尿科醫師陳祥來表示,只要是在泌尿系統如腎臟、輸尿管或膀胱出現礦物質結晶沉積,都稱為尿路結石;結石發生原因複雜,但大多與飲食、體質、遺傳及生活型態有關。
另外,某些症狀如高尿酸血症、或副甲狀腺機能亢進等疾病,也容易產生結石。
陳祥來指出,陳姓老翁3年前接受過心臟血管繞道手術,因為擔心喝太多水會導致心臟衰竭或是肺水腫,讓他因此減少水量的攝取。
醫師也呼籲,飲水量不足、憋尿等都容易產生結石,因為尿解不乾淨,合併尿路感染容易促成膀胱結石,就好比水族箱的清理一般,要定期沖洗,才不會混濁產生沉澱物,所以平日應多喝開水,且勿長時間憋尿,以減少結石的風險。
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