對男人來說，吃肉並不是唯一的補腎方法，而且肉類食品中的膽固醇和脂肪含量較高，食用過多會造成心臟負擔過重，對健康不利。在植物中，有三種蔬菜不但補腎強身效果很好，而且還可以預防癌症侵襲。
一、韭菜
韭菜（網路圖片）
但韭菜不容易消化，不能一次過量食用。另外，如有舌紅少苔、心煩、顴骨潮紅、易盜汗以及口乾不想喝水的人，還有容易過敏的人都不宜多食用韭菜。
二、洋蔥
洋蔥（網路圖片）
三、大蔥
蔥（網路圖片）
對男性，每週食用3次大蔥或細香蔥，能改善性生活。在某些國家地區，大蔥被視為愛情的化身；有些民族青年男女結婚時，大蔥是婚禮中必備蔬菜。
來源轉自：
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）
一、韭菜
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但韭菜不容易消化，不能一次過量食用。另外，如有舌紅少苔、心煩、顴骨潮紅、易盜汗以及口乾不想喝水的人，還有容易過敏的人都不宜多食用韭菜。
二、洋蔥
洋蔥（網路圖片）
三、大蔥
蔥（網路圖片）
對男性，每週食用3次大蔥或細香蔥，能改善性生活。在某些國家地區，大蔥被視為愛情的化身；有些民族青年男女結婚時，大蔥是婚禮中必備蔬菜。
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